冬天皮膚干燥怎么辦

發布日期:2012/2/7 0:00:00     瀏覽次數:11457


多吃堅果類食物
  堅果中富含維生素E、維生素A、蛋白質、亞油酸等物質,具有潤澤肌膚的功效。堅果中含有的鐵、鋅、銅等元素能夠讓肌膚更加光滑富有彈性,杏仁、核桃、花生、腰果等堅果都是不錯的選擇。
  穿純棉內衣
  不少人冬日肌膚干燥很大程度上是由于貼身衣服含有化纖類物質?;w類物質更容易引發靜電,導致肌膚干燥,因此純棉內衣是冬日肌膚滋潤的最佳選擇。
  精油泡澡
  
不少人覺得冬天洗澡很容易導致身體肌膚干燥,其實不然,只需要在洗澡時在洗澡水中滴入幾滴精油,能夠滋潤全身肌膚,讓身體放松下來。
  
  三餐正確飲水
  肌膚干燥的人最好早晨起床喝一杯蜂蜜紅棗水,可滋陰潤肺。蜂蜜里含有的氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D能滋潤肌膚,紅棗能讓氣色更好。晚上喝一杯溫開水,可以讓身體充滿水分。
  
  補充膠原蛋白
  身體膠原蛋白流失也容易導致肌膚干燥,因此選擇膠原蛋白較為豐富的食物就能夠讓肌膚更滋潤,黃豆豬蹄湯、銀耳紅棗湯都是不錯的選擇。


 

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